Kudowa-Zdrój
Kudowa-Zdrój je ideálním místem nejen pro ty, kteří si váží klidu a pohody spojených s odpočinkem v náruči přírody.
Rozmanité turistické atrakce jistě nadchnou i milovníky aktivního trávení času.
Cyklistické stezky
V okolí města a přes území Národního parku Stolové hory a jeho nejbližší okolí vede mnoho velmi dobře značených cyklistických tras, spojených označenými žlutými stezkami. Tyto trasy jsou vytyčeny tak, aby umožňovaly dosáhnout na kole nejzajímavějších částí Stolových hor.
Zvláště doporučované trasy
Trasa Stolové hory (modrá) - vytváří smyčku vedoucí podél hranice ochranného pásma parku. Mezinárodní trasa prochází územím Polska a Česka, celkem má délku 126 km. Na území Polska má trasa následující průběh: hraniční přechod Tłumaczów - Gajów - Radków - Ratno Dolne - Wambierzyce - Studzienna - Chocieszów - Wolany - Polanica Zdrój - Szczytna - Duszniki Zdrój - Słoszów - Kulin - Gołaczów - Dańczów - Kudowa Zdrój - hraniční přechod Czermna/Malá Čermná. Celková délka trasy na polské straně je přibližně 65 km.
Zvláště doporučované trasy
Trasa Stěna (červená) - vede středem Národního parku Stolové hory, tvořící smyčku vedoucí jak přes území Polska, tak i Česka. Na polské straně má trasa následující průběh: hraniční přechod Božanov / Radków - Radków - Karłów - hraniční přechod Ostra Góra / Machovská Lhota. Celková délka trasy na polské straně činí 19 km.
Doporučené trasy
Trasa Szczeliniec (zelená) - celá trasa probíhá na území CHKO Stolové hory. Tvoří smyčku: Karłów - Pasterka - Cesta nad propastí - Skalní houby - Batorów - Karłów. Celková délka trasy: 24 km.
Trasa T.G. Masaryka - mezinárodní cyklistická trasa vytyčená v roce 2004. Dala jméno významnému státníkovi a prezidentovi Československa. Trasa spojuje dvě příhraniční obce: Náchod a Kudową Zdrój. Má následující průběh: hraniční přechod Żd’árky / Pstrążna - Pstrążna (Skansen) - Rozcestí pod Lelkową - Jakubowice - Kudowa Zdrój - Czermna (Kaple calvaria) - Słone - hraniční přechod Kudowa Słone / Náchod. Celková délka na polské straně: 18 km.
Single tracky
Ideální místo pro aktivní odpočinek pro milovníky jízdy po úzkých stezkách klikatících se svahy hory. Fanoušci MTB se mohou těšit na trasu připravenou v rámci projektu Singletrack Glacensis na Kladské zemi, která má více než 200 km. Trasa vede pouhých 5 km od centra Kudowy v čtvrti Brzozowie. Její čtyři úseky jsou: Źródełko (3911 m) - barva: zelená, celkové stoupání: 111 m, celkový sjezd: 110 m. Widoczek (2707 m), barva: červená, stoupání: 66 m, sjezd: 91 m. Za řekou (4395 m), barva: modrá, stoupání: 102 m, sjezd: 107 m. Everest (2225 m), barva: černá, stoupání: 81 m, sjezd: 90 m. Podrobnosti zde.
Běžkařské trasy
Pobyt v Kudowe Zdroju splní také očekávání milovníků zimních sportů. Na příznivce běžeckého lyžování v nedalekém okolí čekají vytyčené běžkařské trasy.
Karłów - okruh u Szczelińca Wielkiego - běžkařské trasy začínají přímo na parkovišti, jedná se o jeden velký okruh (26 km) plus tři spojovací trasy o délkách: 2,9 km; 1,4 km; 2 km. Všechny běžkařské trasy jsou upravované sněžným skútrem se stopou pro klasiku.
Běžkařské trasy
Milovníky běžkařských tratí v nedalekém okolí čekají vytyčené trasy běžeckého lyžování. Zieleniec - většina běžkařských tras ve Zieleńcu začíná u Kamene, kde stojí památník s pamětní deskou věnovanou Heinrichu Rübartschovi - místnímu průkopníkovi aktivní turistiky a běžeckého lyžování. Trasy jsou snadné, pravidelně upravované se stopou pro klasický styl. Zvláště doporučujeme trasu Zieleniec (5,5 km), vedoucí nad lyžařskými vleky, a trasu Orlica (2,5 km) až k chatě Masarykovy chaty na vrcholu Orlických hor.
Vyhlídkové cesty
Na Spalonej - Na Spalona sedle čekají na běžce tři vyhlídkové trasy:
Červená smyčka - délka 4 km - začátek a konec na louce na Przełęczy Spalona (naproti Chatě Jagodna) směrem k Popielně Dolině, přes Sasin a lesnaté oblasti Bystrzyckých hor.
Zelená smyčka - délka 5 km - začátek a konec na louce na Spalona sedle, vedoucí přes vrch Sasin.
Černá stezka - délka 12 km - trasa s okruhem kolem vrcholu Jagodna, vede z louky na Przełęczy Spalona směrem k Sasinu, odtud na Sasanku a dále na Jagodnou, nejvyšší vrchol Bystrzyckých hor.